中年重生!姚黛瑋歷經「3至親離開」花20年學會釋懷 「感謝前夫20年照顧」擺脫不自信

54歲資深女星姚黛瑋出道多年,曾在節目《綜藝萬花筒》裡和曹蘭搭檔,以雙人搞笑團體「檳榔姊妹花」的角色紅遍全台!然而,接連失去生命中的摯愛、她曾輕度憂鬱、吃了好幾年藥,卻都走不出來,直到40歲後靠著心理課程、跑馬拉松,才漸漸活出自己的樣子。

圖片來源:《康健》

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在螢光幕前總是給人樂觀形象,2019年姚黛瑋的身體卻亮紅燈,拿掉多年前就檢查出的卵巢囊腫,「醫生說也可以等更年期,可能就會縮小或停止生長,才一直沒理會。」姚黛瑋坦承,病情加重有一部分歸因於自己苟且的心態,直到發現無法拖下去了,才下定決心進醫院。

圖片來源:中時電子報

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姚黛瑋在20年間,曾歷經過3次至親離世!初入演藝圈時,父親就突然中風離世、後來母親也因病走了,讓她留下不少遺憾。面對雙親離世,姚黛瑋深受打擊,卻壓抑自己的情緒,告訴自己「不準哭」,直到弟弟猝逝,她狠狠哭了2個月,「我決定不hold了,就盡情發洩吧!」從父親離開時的壓抑,到弟弟走後的釋放,姚黛瑋用20年的時間才學會,坦然面對自己的悲慟,她說:「放手了反而恢復得更快」!

圖片來源:中時電子報

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人生經歷過太多失去,姚黛瑋和結婚20年的外籍老公離婚時,震驚了演藝圈!她坦言,遠距離對兩人感情傷害太大,因此協議離婚。對於前夫,她不怨懟、更多的是感謝,「他教會我正向思考!」姚黛瑋過去很沒自信,覺得自己怎麼做都不夠好,前夫卻從不吝惜讚美她,「他讓我看見自己的好,因為他,我的人生更加豐盛,真的,非常、非常豐盛。」姚黛瑋感性說。


圖片來源:噓!星聞

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「我曾經很討厭自己。」姚黛瑋一直都太在乎別人眼光,導致輕度憂鬱,吃了2年藥控制,「我都在否定自己,我不知道自己是誰?」後來藉由心理學,姚黛瑋才慢慢正視生命的遺憾、看見內心的恐懼及害怕。現在她認為,不「節哀」,但要「順變」,「哀傷證明你對逝去者的愛與在乎,我同意順應變化,但節哀是為了什麼?哀傷是屬於我的情緒,我找不到理由去否認、壓抑它。」現在的她已走出憂鬱,獲得重生。


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圖片來源:中時電子報


40歲之後,姚黛瑋的「嘗試」才開始!她不僅鑽研心理課程,取得相關科系學位,還嘗試跑馬拉松、挑戰鐵人三項,她開心地說:「馬拉松是一點一滴的累積。」沒有捷徑,只能一步一步跑到終點,因此是絕佳鍛鍊心志的方式。

圖片來源:康健


即使遭遇人生各方面的低潮,姚黛瑋仍然沒有放棄奮鬥,正向心態讓她越活越美麗,也祝福她的人生下半場可以順遂!

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