在平常有非常多的人喜歡吃花菜，因為花菜屬於有機物，裡面的營養價值非常的豐盛非常的多，

 

但是清洗花菜就成了一個問題，因為花菜的花非常的茂盛，我們清洗它時裡面有非常多的蟲卵或者是小蟲子，我們正常的清洗清洗不出來這些細菌跟小蟲子，那麼我們該如何清洗呢，趕緊跟著曉宇來看一下吧！首先我們要準備出我們的花菜，

 

我們要把花菜給它切一下，我們在弄花菜時不要跟平常那樣亂切，我們要順著這個根莖處然後切，

 

這樣我們切出來的花菜不會散花也不會掉渣了，這樣還是太大我們可以從中間這個地方，然後再開始切，大家看一下這個花椰菜已經被我們切的，非常的好了，而且它裡面掉的渣也非常的少，這樣我們就不會擔心散花跟掉渣的現象了，

 

然後我們就可以開始清洗了，添加一些清水，

 

然後添加一勺麵粉，麵粉可以帶走花椰菜上的泥沙污垢，

 

再添加一點食鹽，食鹽可以有效的殺菌，殺死在花菜裡面的小蟲卵或者是小蟲子，然後我們把它攪拌一下，然後讓花椰菜在水裡面浸泡五分鐘，

 

時間到了後我們只需要，把這些花菜撈出來即可，大家看一下水已經變得渾濁了，我們這樣清洗完之後再把，花菜用清水沖洗幾遍就可以了，這樣我們的花菜就會變得又健康又美味了。

 

今天分享的這一個清洗花菜的小妙招簡單嗎實用嗎？

如果大家覺得簡單實用請分享給你的朋友或家人。

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不只是抗癌！每周吃兩次花椰菜，能收到11大好處

花椰菜的外表和味道都很獨特，有的人超愛，有的人不喜歡。

然而，食用花椰菜，對身體有諸多好處，有些甚至會讓你大吃一驚。

11個好處讓你愛上花椰菜

花椰菜對身體有很強的積極影響，無論是關於身體的排毒系統，高膽固醇，還是任何維生素缺乏相關問題，花椰菜都是可選食用的蔬菜之一。

好處1：控制體重

吃蔬菜一直以來都被認為是減肥或保持健康體重方面的奇迹。所有的減肥餐，肯定都有蔬菜的身影，花椰菜也是蔬菜沙拉里的常客。

選擇花椰菜作為減肥的食物，有2大原因，首先根據印度人的說法，花椰菜富含纖維，可以讓你吃飽。其次，它熱量真的很低，因而是解決體重問題的最佳蔬菜之一。

除此之外，花椰菜還含有罕見的營養物質如葡萄糖酸鹽和葡聚糖，它們有助於消除體內儲存的毒素。

好處2：治療和預防貧血