泰國最帥和尚還俗了！清規戒律練出「8塊腹肌+人魚線」一夕爆紅 換上休閑裝「全身荷爾蒙爆棚」網全尖叫：好想破戒❤

曬完腹肌又曬自己滿是粗壯肌肉的大腿，大腿上的肌肉形狀清晰可見，像是人體肌肉分布圖一般的清晰。很難想象其實Jeans是一個100多公斤的胖子，身上沒有一塊肥肉，全是勁瘦的肌肉，如此好身材離不開小哥哥的自律生活。

首先是他會經常泡在健身房，最喜歡做的是帶有重量型的訓練，例如引體向上，手臂上的肌肉發力之後更加明顯。

普通的平底支撐已經不能滿足小哥哥了，懸空的平板支撐，將手臂也進行發力，全身的肌肉都在發力，效果更佳。這項運動絕不輕鬆，每天健身的小哥哥都練得青筋暴起。

要想100多公斤還沒有肥肉，也得會吃。Jeans喜歡自己做飯，基本上都會選擇高蛋白低脂肪的食物以及十分健康的烹飪方式。想象一下有一位身材壯實的男友在家做飯，硬漢的柔情反差比也顯得格外有趣。

模特這個行業相對來說閑暇時間是比較充裕的，他會利用這些時間到處去旅行。去迪拜看沙漠，選擇駱駝出行體驗一把當地的民族風情。

去迪士尼也不忘秀一把身材，穿著白色背心搭配軍綠色休閑褲，簡約的穿搭靠著自己的好身材和185cm的高挑個子輕鬆駕馭。童心滿滿和跳跳虎的雕像來個互動，手臂的肌肉太搶鏡了！

從最帥和尚還俗稱健身模特，小哥哥自律的生活讓他在哪都能發光發亮。這麼帥的和尚還俗了，小姐姐們心動了嗎？